O zi pe lună · Flow, Snagov
O zi pentru tine,
cu o singură temă.
Nimeni nu ne-a învățat ce facem cu mintea agitată de la 10 seara. O zi pentru femei, în ultima duminică din lună, cu o singură temă lucrată pe trei straturi: mintea și emoțiile cu Simona, corpul cu Renata, prin yoga, dans și muzică. Pleci cu câteva reflexe mici, pe care le folosești chiar de a doua zi.
- Duminică, 11:00–17:30
- Flow, Snagov
- 500 lei
Înscriere
Rezervă-ți locul
Locurile sunt puține, ca să lucrăm cu fiecare. După înscriere te sunăm să confirmăm locul și plata.
Preferi la telefon? Sună la 0723 331 409 sau 0744 387 843.
Ce îți trebuie: haine comode, o saltea dacă ai, ceva de mâncare pentru prânzul pe care îl împărțim și deschidere. Nu ai nevoie de experiență în yoga sau meditație.
Temele următoare
O temă pe lună.
Anxietate și gânduri care nu se opresc
Mâncat emoțional
Intimitate și feminitate
Cum arată ziua
Mintea, emoțiile, corpul.
Ne cunoaștem
Ajungem, ne așezăm în cerc și aflăm tema zilei.
Yoga cu Renata
Corpul întâi: mișcare blândă, pentru orice nivel.
Prânz împreună
Din ce aduce fiecare, la masa lungă din grădină.
Mintea și emoțiile
Tema lunii, lucrată cu Simona: ce se întâmplă în noi și ce putem face.
Breathwork și relaxare
Tehnici de respirație și relaxare profundă, cu Simona.
Sound healing
Yoga restorativă și conștientizare corporală, cu Renata.
Cerc de închidere
Ce iei cu tine, și tema lunii următoare.
Cine te ghidează
Peste 20 de ani de lucru cu oameni. Ghidează partea despre minte și emoții și practicile de respirație.
Citește blogul Simonei · simonanicolaescu.ro
Ghidează corpul: yoga, dans, muzică și sound healing, pentru orice corp și orice nivel.
Urmărește-o pe Instagram · @__._principessa_.__Întrebări
Ce e bine să știi
Cât costă?
500 de lei pentru toată ziua. Plata o stabilim la telefon, după înscriere.
Am nevoie de experiență?
Nu. Exercițiile sunt blânde și fiecare are o variantă mai ușoară.
Unde e Flow?
Pe malul lacului Snagov, la Vlădiceasca, pe strada Constantin Nottara nr. 17. Îți trimitem indicațiile pe email.
Pot veni la o singură ediție?
Da. Fiecare zi e de sine stătătoare, cu tema ei.
Ziua nu înlocuiește consultul medical sau psihoterapia. Dacă ești însărcinată, după naștere sau ai dureri, întreabă medicul înainte și spune-ne la telefon, ca Renata să-ți arate variante adaptate.
Ultima duminică din lună, o zi pentru tine.
La Flow, pe malul lacului Snagov.